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      常見食物熱量表

                     

                                                                            

                                      

                          

麥當勞食品
煙肉蛋漢堡 290卡路里 朱古力奶昔 390卡路里
熱香餅 410卡路里 士多啤梨奶昔 380卡路里
炒蛋 140卡路里 士多啤梨新地 280卡路里
脆薯餅 130卡路里 熱朱古力新地 310卡路里
豬柳蛋漢堡 440卡路里 熱焦糖新地 340卡路里
豬柳漢堡 370卡路里 麥當奴曲奇 290卡路里
漢堡飽 260卡路里 碎朱古力曲奇 330卡路里
芝士漢堡 310卡路里 鮮橙汁(6安士) 80卡路里
孖堡 410卡路里 可口可樂(12安士) 140卡路里
雙層芝士漢堡 520卡路里 可口可樂(16安士) 190卡路里
巨無霸 560卡路里 可口可樂(22安士) 260卡路里
魚柳堡 440卡路里 可口可樂(32安士) 384卡路里
麥香雞 490卡路里 橙汁汽水(12安士) 130卡路里
麥樂雞 290卡路里 橙汁汽水(16安士) 180卡路里
燒烤汁 50卡路里 橙汁汽水(22安士) 240卡路里
甜酸汁 60卡路里 橙汁汽水(32安士) 360卡路里
細薯條 220卡路里 雪碧(12安士) 140卡路里
中薯條 320卡路里 雪碧(16安士) 190卡路里
大薯條 400卡路里 雪碧(22安士) 260卡路里
蘋果枇 260卡路里 雪碧(32安士) 380卡路里
雲呢拿奶昔 350卡路里    

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< 給約翰的一封信 >

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